Naast de reguliere yogalessen biedt Vitaplaza zowel voor leden als voor niet-leden
verrassende en leerzame workshops en cursussen.

  • Waar: Vitaplaza locatie Wethouder van Eschstraat Oss
  • Wanneer: 25 november 2022
  • Tijd: 19:30 – 21:30
  • Kosten: Najaarsactie - nu € 8,75 voor leden, € 17,50 voor niet-leden

Met Gong Yoga helpen we jou de weg terug te vinden naar jezelf, jouw kern. Hiervoor gebruiken we onze liefde voor Kundalini Yoga en de gong. Kundalini Yoga onthult met haar mantra’s, krachtige Kriya’s en transformerende meditaties hoe wij onbewust reageren op stress en negativiteit. De yoga is ontworpen om ons te versterken en te beschermen. Het gebruikt polariteit en chaos om juist transformatie op gang te brengen. De gong ondersteunt de Kundalini Yoga en het meditatieproces en helpt om blokkades los te laten komen. In deze workshop dagen we jou met krachtige en intense kriya’s uit en geven we je de perfecte beoefening voor lichaam, geest en ziel. Laat je verrassen door de kracht van Gong Yoga! Wil je meer weten over Sione en Joe? Klik dan hier voor meer informatie.

 

  • Waar: Vitaplaza locatie Wethouder van Eschstraat Oss
  • Wanneer: 11 december 2022
  • Tijd: 13:00-15:00u
  • Kosten: Najaarsactie - nu € 10,00 voor leden, € 20,00 voor niet-leden

Kom genieten van hart openende yin yoga, samen bewegen in verbinding, cacao en klank. Tijdens deze ceremonie gaan we samen op reis met mamasita Cacao. Genietend van de hart openende ceremoniële cacao, hart openende yoga en via helende klanken verbinden we ons met de liefde in onszelf en vandaaruit met alles om ons heen. Kom ervaren wat de deze middag voor jou kan betekenen!

  • Zorg dat je voor deze ceremonie licht ontbijt/luncht dus niet veel en/of zwaar en geen koffie van tevoren drinkt.
  • Waar: Vitaplaza locatie Wethouder van Eschstraat Oss
  • Wanneer: 14 januari 2023
  • Tijd: 13:00-15:00u
  • Kosten: Najaarsactie - nu € 8,75 voor leden, € 17,50 voor niet-leden

Ademen, het lijkt zoiets vanzelfsprekends. Toch is het dat niet. Door alles wat we meemaken kunnen er onbewust spanningen ontstaan, waardoor de adem niet meer vrijuit kan stromen. In deze workshop werken we toe naar een korte ademsessie, waarbij door een diepere ademhaling spanningen vrij kunnen komen. Het kan je een gevoel van lichtheid en ontspanning geven. We bereiden dit voor door middel van yogaoefeningen, oefeningen gericht op adembewustwording en een korte bodyscan. Kom ervaren wat de adem voor jou kan betekenen!

  • De workshop is niet bedoeld als therapie, maar kan een stapje zijn in een bewustwordingsproces. Als je op dit moment een therapie volgt, of van plan bent daarmee te starten, overleg dan vooraf met de docent of deze workshop voor jou op dit moment passend is.
  • Draag voor deze workshop gemakkelijk zittende kleding en laagjes die je desgewenst uit/aan kunt doen.
  • Waar: Vitaplaza locatie Wethouder van Eschstraat Oss
  • Wanneer: 29 januari 2023
  • Tijd: 13:00-15:00u
  • Kosten: Najaarsactie - nu € 8,75 voor leden, € 17,50 voor niet-leden

De psoas spier wordt spiritueel gezien als de spier van de ziel en is fysiek een belangrijke plek waar we veel van onze emoties onbedoeld opslaan. Tijdens deze workshop passen we een techniek van Body Stress Release toe om opgebouwde stress en spanning in de spieren te ontladen door middel van spiertrillingen die zijn ontstaan vanuit de psoas spier. We gaan van binnenuit ontladen, ontspannen en opladen door middel van yogaoefeningen en ademhalingstechnieken, ondersteund door magische klanken.

  • We raden je aan om niks meer te plannen na deze middag, zodat je de ruimte hebt om ook de eventuele nawerkingen in zijn volledigheid te kunnen laten zijn zoals ze opkomen.
    • Waar: Vitaplaza locatie Wethouder van Eschstraat Oss
    • Wanneer: datum nog niet bekend
    • Tijd: nog niet bekend
    • Kosten: Najaarsactie - nu € 8,75 voor leden, € 17,50 voor niet-leden

    Heb je behoefte aan een heerlijke ontspannen zondagmiddag voor jezelf? Dan is deze workshop echt iets voor jou! Tijdens deze workshop maak je kennis met de ontspannende en herstellende kracht van Yin Yoga gecombineerd met rustgevende klanken. De klanken voelen als een warm bad waarin je je mag onderdompelen en waardoor je nodig dieper in de yogahoudingen en in je lichaam kunt zakken. Je komt tot rust en laadt weer helemaal op.

    • Draag voor deze workshop gemakkelijk zittende kleding en laagjes die je desgewenst uit/aan kunt doen.
    • Waar: Vitaplaza locatie Wethouder van Eschstraat Oss
    • Wanneer: datum nog niet bekend
    • Tijd: 13:00 – 15:00
    • Kosten: Najaarsactie - nu € 8,75 voor leden, € 17,50 voor niet-leden

    Voel je welkom om je te laten horen tijdens deze middag meditatief zingen. Samen zingen we hartsongs en mantra’s begeleid door gitaar, shrutibox en drum. Hierbij zorgt de kracht van herhaling en eenvoud ervoor dat je naar binnen kunt keren en je innerlijke rust ervaart. Je gedachten verdwijnen naar de achtergrond, zodat je verbinding kunt maken met de liefde in jezelf. Het is niet belangrijk of je mooi kunt zingen. Alles mag er zijn, het is helemaal goed zoals het is.

Schrijf je in voor een workshop of cursus!

Kies de juiste button en vermeld de naam van workshop/cursus.
TOP