Naast de reguliere yogalessen biedt Vitaplaza zowel voor leden als voor niet-leden
verrassende en leerzame workshops en cursussen.
- WAAR: The Green Heart Nature Farm
- WANNEER: zondag 25 februari Tijd: 10:30 – 12:45 (incl lunch)
- KOSTEN: Lunch 15 euro, yogales op donatiebasis, contant of tikkie ter plaatse.
- MELD JE AAN door een e-mail te sturen naar judith@vitaplaza.nl .
-
Na een ontzettend geslaagde eerste editie van yoga in de natuur kan een vervolg niet uitblijven. De energie, de verbinding, de zuurstof en ook de gezelligheid staat nog steeds vers in ons geheugen. Helaas was het nogal nat in het najaar, maar hebbe we de draad weer opgepakt in een nieuw (voor)jaar!
De yoga zal lekker pittig zijn, aangezien het wellicht buiten wat frisser zal zijn dan de eerste editie. Surya Namaskar, de Zonnegroet, zal de basis zijn van deze yogaserie. Met een beetje geluk mogen we de zon buiten begroeten, maar het zal voornamelijk gaan om de warmte van ons eigen innerlijke zonnetje!
Tjitske, een van de beheerders & bewoners op die prachtige natuurboerderij & voedselbos, bij voldoende animo een overheerlijke gezonde verrassingslunch verzorgen. Een middagmaaltijd van biologische seizoensproducten, grotendeels uit eigen moestuin en het voedselbos. Uiteraard inclusief een heerlijk zelf gebrouwen drankje, warm of koud naar gelieven.
Doe jij mee aan yoga in de natuur?
Zondagochtend 25 februari
10:30 – 11:30 Yoga (neem je eigen mat mee)
11:45 - 12:45 Lunch (optioneel)
Op de Green Heart Nature Farm, adres Leiweg 3a in Geffen.De yogales is op basis van donatie. Dit kan contant of via QR Code die aanwezig zal zijn.
Voor de uitgebreide verrassingslunch rekenen we 15 euro. Graag deze contant betalen. Uiteraard houden wij rekening met dieetwensen. (Met een minimale deelnamen van 4 personen.)
Je kunt je aanmelden via judith@vitaplaza.nl en vermeld dan of je alleen deelneemt aan de yoga of yoga en lunch wilt doen. (Vergeet niet je dieetwensen door te geven!)
Wanneer je je aanmeldt, nemen we aan dat je komt! We hebben plek voor maximaal 12 deelnemers.
Wil je meer weten over de locatie? Klik dan hier
-
- Waar: Vitaplaza Yogacentrum locatie Wethouder van Eschstraat Oss
- Wanneer: vrijdagavond 22 maart
- Tijd: 19:30 – 21:30
- Kosten: € 15,- voor leden, €30,- voor niet-leden
- Meld je aan via info@vitaplaza.nl als je lid bent of al eerdere een workshop bij ons hebt gedaan. Ben je geen lid, klik dan onderaan op de button 'Ik wil kennismaken met een workshop/cursus'.
Deze avond staat helemaal in het teken van zorgen voor jezelf. Zorgen voor zowel je lichaam, als ook je geest.
Restorative yoga is gericht op het diepe herstel in het lichaam en van je geest. Het lichaam wordt bij deze vorm vann yoga ondersteund met kussens en dekens, zodat je je volledig kunt overgeven aan de zwaartekracht en de houding. Wanneer het lichaam zich gedragen voelt, zal het helemaal kunnen ontspannen en ontladen. Doordat de houdingen zo'n 20 minuten worden aangehouden, krijg je ook echt de tijd om in die staat van diep herstel te komen.
Deze houdingen worden afgewisseld met yin yoga houdingen van ongeveer 5 minuten en de les zal worden afgesloten met een liggende eindmeditatie en ontspanning.
Doe je mee? Want dit is precies wat jouw lichaam kan gebruiken! Een avond vol herstel en ontspanning, speciaal voor jouzelf.
-
- Waar: Vitaplaza Yogacentrum locatie Wethouder van Eschstraat Oss
- Wanneer: zaterdag 6 april 2024
- Tijd: 09:00 – 11:00
- Kosten: € 15,- voor leden, € 30,- voor niet-leden
- Meld je aan via info@vitaplaza.nl als je lid bent of al eerdere een workshop bij ons hebt gedaan. Ben je geen lid, klik dan onderaan op de button 'Ik wil kennismaken met een workshop/cursus'.
Aan het begin van de lente is het altijd goed om een dagje te zuiveren! En dat is ook het thema van deze dynamische yoga workshop.
- Deze ochtend kan je lekker aan de slag met / en voor jezelf! Tijdens deze ochtend zal je worden verwend een met prikkelende en uitdagende serie yogahoudingen, zodat je je lichaam lekker kunt opschonen.
Daarna zal er een ademsessie worden gedaan en de les wordt afgesloten met een zittende meditatie.
Deze workshop is niet geschikt voor beginners of mensen met ernstige blessures (tenzij je heel ervaren bent).
We raden aan om van te voren niet te eten of hooguit een stuk fruit een uur voor aanvang. Drink geen koffie of thee, alleen (warm) water. Op deze manier haal je het meeste effect uit deze ochtend!
